牛肉みぞれ焼き
みそ汁(岩海苔・きざみ麩)
みかんジュース
カレーうどん
焼魚(鱈粕漬)
にらとえのきのたまごとじ
梅干
かぼちゃ野菜ジュース
炊きたてほかほか新米ゴハン
焼魚(金目鯛開干)
岩海苔佃煮
梅干
みそ汁(しじみ・みつば)
ゴールドキウイヨーグルト
照焼チキンミックスサンド(コンビニ製)
ざくろヨーグルト
緑黄色野菜ジュース
プレーンオムレツ
フルーツ入りシリアルミックス
ミルクティ
月見おぼろきしめん
グレープフルーツヨーグルト
鶏手羽先の甘辛煮
岩海苔昆布スープ
カレー(レトルト)
アイスコーヒー
みょうが甘酢漬
温泉たまご
納豆
岩海苔佃煮
みそ汁(にんじん・しいたけ・ほうれんそう)
フルーツミックスヨーグルト
ハンバーグ(レトルト)
ブロッコリースプラウトとラディッシュのサラダ
たまごスープ(しいたけ・ほうれんそう)
みかんジュース
おひたし(ほうれんそう)
納豆
岩海苔佃煮
みそ汁(あさり・小ネギ)
流しそうめん
フルーツフルブラン(シリアル)
クランベリーミックスヨーグルト
スパゲティナポリタン
野菜ポタージュ風スープ
ブルーベリーヨーグルトドリンク
ベーコンエッグ
岩海苔スープ
ガーリックトースト
きなこ豆乳
たまごスープ
かいわれサラダ
さくらんぼヨーグルト
トースト
にんじんアップルジュース
目玉焼
しじみとわかめのスープ
トースト
赤野菜ジュース
みかんジュース
(* ̄∇ ̄*)
フルーツグラノーラ
いちごヨーグルト
焼魚(鮭粕漬)
岩海苔佃煮
みそ汁(みょうが)
グレープフルーツジュース
鶏トマトパスタ
玉子スープ
グレープフルーツジュース
鶏肉のトマト煮
ブルーベリーヨーグルト
グレープフルーツジュース
うな玉丼
みそ汁(みょうが)
グレープフルーツジュース
麻婆茄子
にんにくの芽の塩焼きそば
みそ汁(岩海苔・きざみ麩)
みかんジュース
ベーコンエッグ
もずく三杯酢
梅干
わかめスープ
焼鮭幕の内
(仕事の合間にコンビニ弁当)
みかんジュース
冷しごまダレうどん
桃ヨーグルト
ピザ(バジル&ペッパーソーセージ)
シリアル
クランベリージュース
フルーツグラノーラ
さくらんぼヨーグルト
緑黄色野菜ジュース