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 きょうの朝メシ 〜2000年10月〜

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10月31日(火)

ビビンパ
(豆もやし・にんじん・ほうれんそう・しいたけ)
みそ汁(わかめ・きざみ麩)
グレープジュース
 

10月30日(月)

生玉子
韓国海苔
グレープフルーツジュース
 

10月29日(日)

きのこ雑炊
(しめじ・えのき・椎茸・ほうれんそう・玉子)
 

10月28日(土)

生メロンヨーグルト
 

10月27日(金)

納豆
岩海苔佃煮
もずく三杯酢
みそ汁(ほうれんそう・えのき)
 

10月26日(木)

ほうれんそうたまごとじ
なめ茸おろし
 

10月25日(水)

納豆
冷奴
おひたし(ほうれんそう・根みつば)
みそ汁(わかめ・たまご)
生パイナップルヨーグルト
 

10月24日(火)

栗ごはん
根みつば胡麻和え
みそ汁(とうふ・きぬさや)
 

10月23日(月)

インスタント麦とろ飯
カップ豚汁
キャロット野菜ジュース
 

10月22日(日)

お茶漬(梅干・岩海苔・みつば)
 

10月21日(土)

納豆
みそ汁(きぬさや・だいこん・しいたけ)
アップルジュース
 

10月20日(金)

ゆで豚ともやしのおろしポン酢かけ
岩海苔佃煮
みそ汁(あさり・みつば)
生メロンヨーグルト
 

10月19日(木)

メンチカツパン
アップル&カスタードデニッシュ
びわヨーグルト
トマトジュース
 

10月18日(水)

たまご粥
梅干
生キウイヨーグルト
 

10月17日(火)

焼魚(甘塩銀鮭)
黒酢もずく
みそ汁(しいたけ・長ねぎ)
 

10月16日(月)

とうふの和風カレーあんかけ
岩海苔佃煮
みそ汁(きぬさや・だいこん)
 

10月15日(日)

三色おにぎり(梅干・鮭・たらこ)
シーザーサラダ
フローズンヨーグルト
(「和民」上野駅前通店)
 

10月14日(土)

お茶漬け(梅干・みつば・岩海苔)
生パイナップルヨーグルト
ピンクグレープフルーツジュース
 

10月13日(金)

かれいみりん焼
ほうれんそうのおひたし
岩海苔佃煮
みそ汁(しめじ・長ねぎ)
緑黄色野菜ジュース
 

10月12日(木)

冷奴(みょうが・ねぎ)
納豆(みつば・ねぎ)
黒酢もずく
みそ汁(とうふ・きぬさや)
緑黄色野菜ジュース
 

10月11日(水)

鶏肉としめじの甜麺醤炒め
みそ汁(ほうれんそう・だいこん)
りんご&洋梨ヨーグルト
 

10月10日(火)

まぐろブツ
ほうれんそう胡麻あえ
みそ汁(さつまいも・だいこん)
梅干
みかんジュース
 

10月9日(月)

なめ茸おろし
岩海苔佃煮
みそ汁(はんぺん・岩海苔)
緑黄色野菜ジュース
 

10月8日(日)

刺身はんぺん
子持めかぶ
岩海苔佃煮
みそ汁(しじみ・みつば)
赤野菜ジュース
 

10月7日(土)

ぶどうパン
ハムサラダもどき
あんず&りんごヨーグルト
野菜&フルーツジュース
 

10月6日(金)

納豆
生玉子
韓国海苔
みそ汁(しめじ・みつば)
 

10月5日(木)

たまご粥
グレープフルーツジュース
 

10月4日(水)

韓国海苔
なめ茸
生玉子
巨峰ぶどうヨーグルト
 

10月3日(火)

照焼チキンサンド
生バナナヨーグルト
緑黄色野菜ジュース
 

10月2日(月)

炸醤炒麺
玉子野菜スープ
フルーツ野菜ミックスジュース
 

10月1日(日)

焼魚朝食
けんちん汁
コーヒー
(「jonathans」小菅店)
 

 

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